Mais uma receita fit no blog, agora vamos de Crepioca Doce!
Uma receita rápida e fácil, para quem quer comer aquele doce sem culpa!
Agora a moda é Crepioca, né? Uma
mistura de tapioca com panqueca/crepe que fez o coração da mulherada mais
fitness. Eu provei e posso dizer que é uma delícia, nem parece ser fit. Uma
ótima opção para um café da manhã saudável e caprichado.
Ingredientes:
1
ovo
2 colheres (sopa) de goma de tapioca (peneirada)
2 colheres (chá) de cacau em pó
2 colheres (chá) de semente de chia
1/2 banana amassada
1/2 banana cortada em rodelas
canela em pó a gosto
2 colheres (sopa) de goma de tapioca (peneirada)
2 colheres (chá) de cacau em pó
2 colheres (chá) de semente de chia
1/2 banana amassada
1/2 banana cortada em rodelas
canela em pó a gosto
Modo
de Preparo:
Misture
a banana amassada, o ovo batido, o cacau em pó, a chia e a tapioca. Bata bem.
Coloque em uma frigideira antiaderente e deixe dourar e vire a crepioca,
coloque as bananas em rodelas e feche a crepioca! Bom apetite!
AMANDA REIS - NUTRICIONISTA.
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