Fibras e seus benefícios!

As fibras alimentares produzem diferentes efeitos fisiológicos no organismo como: a redução do colesterol plasmático, regularização do funcionamento intestinal, redução do risco de câncer, além de melhorar o controle do diabetes.

Então para que tenha uma vida mais saudável consuma diariamente frutas, verduras e legumes, além de cereais integrais.

Texto elaborado por AMANDA REIS - NUTRICIONISTA